2017/12/18 (月)
冬太り?
12月に入ってから、いっきに2キロ以上も太りました。忘年会とか食事会とか……、カロリーの高そうなものばかり食べているせいか、運動量が減っているせいか、気に入ったおせんべいを見つけちゃったせいか(-_-;; 体重が減るときはしみじみ減る感じなのですが(笑)、増えるときは一気に増えるという感じですね、ホントに。筋肉が増えてくれればありがたいのだけど、ほとんどが脂肪です。不思議なことに、脂肪が増えて体重が増加しているだけなのに、基礎代謝も上がっているのです。筋肉が増えないと基礎代謝は上がらないと思うのだけど、重くなった身体を動かすだけでもエネルギーを消費するってことでしょうか? なにはともあれ、ここでストップしておかないと、お正月になったら、また餅太りなんてことになりかねません(-_-;;